Tổ chức Y tế Thế giới nhấn mạnh rằng chăm sóc phòng ngừa đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại coronavirus. Do đó, rất hữu ích để tăng khả năng đối phó của bạn trong nỗ lực cải thiện sức khỏe tổng thể. Đại dịch không được tuyên bố một cách nhẹ nhàng, và sự gia tăng căng thẳng của bạn thực sự là một phản ứng bình thường. Tuy nhiên, không chỉ căng thẳng là khó chịu, nó cũng có thể cản trở khả năng miễn dịch của bạn.

Covid-19 đang diễn biến phức tạp, lây nhiễm từ người bệnh sang nhân viên y tế, người nhà, người chăm sóc người bệnh. Đại dịch đã tác động tâm lý của nhiều bệnh nhân đang điều trị và mọi người. Làm thế nào giảm căng thẳng giữa đại dịch?
ĐỐI VỚI NGƯỜI BỆNH
– Bệnh viện luôn đảm bảo cung cấp mọi trang thiết bị hiện đại và nhu yếu phẩm cho toàn bộ bệnh nhân trong thời gian điều trị.
– Tất cả nhân viên trong khu điều trị đều có chuyên môn cao, được tập luyện kỹ lưỡng và đầy đủ, cập nhật điều trị bệnh liên tục.
– Bệnh nhân Covid-19 được điều trị miễn phí, gia đình cũng nhận được hỗ trợ trong đại dịch.
– Đảm bảo điều kiện làm việc và chăm sóc bệnh nhân an toàn.
ĐỐI VỚI TRƯỜNG HỢP PHẢI CÁCH LY
– Nên tập thể dục, nâng cao sức khỏe.
– Duy trì các mối quan hệ xã hội bằng email hay điện thoại, xem các chương trình giải trí dễ chịu.
– Không hút thuốc lá, uống rượu bia hay dùng các chất kích thích để đối phó với cảm xúc cá nhân.
– Đặc biệt, chọn các nguồn tin đáng tin cậy như trang web của WHO, Bộ Y tế hay các địa phương để tiếp nhận và đề phòng.
=> Nếu cảm thấy quá căng thẳng, hãy trò chuyện với nhân viên y tế hay nhân viên tư vấn. Liệt kê những cách bạn đã sử dụng trong quá khứ giúp bạn vượt qua khó khăn để kiểm soát cảm xúc tiêu cực của bản thân trong thời gian đầy thử thách này.
ĐỐI VỚI TRƯỜNG HỢP PHÒNG BỆNH
– Không hoang mang, lo lắng nhưng cần xác định kế hoạch cho sức khỏe.
– Tập thể dục làm giảm hormone gây căng thẳng của cơ thể.
– Lập kế hoạch để kiểm tra các nguồn tin tức hoặc nguồn cấp dữ liệu truyền thông xã hội chỉ hai lần một ngày.
– Uống đủ nước và nghỉ ngơi nhiều.

Chúc các bạn có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe hữu ích cho bản thân và gia đình mình!