Thẻ bảo hiểm y tế điện tử được gắn chip để lưu giữ thông tin, nhận diện người bệnh bằng khuôn mặt.
Đại diện Bảo hiểm xã hội Việt Nam cho biết, thẻ bảo hiểm y tế điện tử sẽ được làm bằng nhựa, kích cỡ tương đương thẻ ATM. Thẻ được gắn chip điện tử lưu trữ thông tin người tham gia, thuận lợi cho quá trình theo dõi và điều trị bệnh khi toàn bộ lịch sử khám chữa bệnh được lưu lại trên thẻ.
Thay thẻ bảo hiểm y tế giấy bằng điện tử từ năm 2020
Thẻ bảo hiểm y tế điện tử cho phép xác thực người bệnh bằng thông tin sinh trắc học (vân tay, khuôn mặt) nhanh chóng, chính xác. Khi có thẻ điện tử, người dân đi khám bệnh không cần mang theo các giấy tờ tùy thân. Thẻ cũng giúp cơ sở khám chữa bệnh, tiết kiệm chi phí, giảm thời gian tiếp đón, quản lý người bệnh, kiểm tra các lần khám chữa bệnh phục vụ điều trị, cấp thuốc điều trị phù hợp, tránh kháng thuốc.
Mẫu thẻ bảo hiểm y tế điện tử. Đồ họa: Tạ Lư.
Ngoài ra, cơ quan Bảo hiểm Xã hội cũng sẽ cắt giảm các thủ tục hành chính trong lĩnh vực bảo hiểm y tế như đổi thẻ, điều chỉnh thông tin trên thẻ, thu hồi thẻ, rút ngắn thời gian làm thủ tục giám định, thanh quyết toán chi phí khám chữa bệnh, ngăn chặn tình trạng trục lợi, lạm dụng quỹ bảo hiểm.
Với thẻ giấy, mỗi lần đi khám người bệnh cần mang thêm giấy tờ tùy thân. Thẻ giấy phải cấp phát hàng năm, hay xảy ra chậm trễ, thất lạc hoặc sai lệch thông tin. Thẻ bảo hiểm y tế điện tử sẽ giải quyết được các vấn đề này.
Hiện, cả nước có 84,5 triệu người có thẻ bảo hiểm y tế, tỷ lệ bao phủ 89%. Mục tiêu năm 2025 trên 95% dân số có bảo hiểm y tế.
Cứ tưởng ung thư luôn xuất hiện một cách âm thầm và ngẫu nhiên mà không báo trước. Tuy nhiên, chúng lại có đặc tính rất rõ ràng và tấn công người bệnh có chủ đích.
Ung thư là một căn bệnh đang ngày càng trẻ hóa, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh ung thư gần đây đã gia tăng chóng mặt. Trên thực tế, bệnh ung thư có thể xuất phát từ chính những thói quen hàng ngày của bạn. Dưới đây là một vài nhóm người có nguy cơ mắc các bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong cao nhất hiện nay. Hãy nắm rõ những thông tin này để chủ động phòng tránh bệnh từ sớm.
UNG THƯ GAN: NHÓM NGƯỜI HAY UỐNG RƯỢU, BIA
Những loại đồ uống có cồn như rượu, bia đều không hề tốt cho sức khỏe vùng gan của bạn. Do khi đi vào cơ thể, gan sẽ phải chuyển hóa nên nếu uống quá nhiều sẽ gây tổn thương gan nghiêm trọng. Việc điều trị ung thư gan hiện nay đi kèm với chi phí rất lớn nên bạn cần chú ý từ bỏ thói quen này ngay để ngăn ngừa nguy cơ ung thư gan xuất hiện.
UNG THƯ TUYẾN GIÁP: NHÓM NGƯỜI HAY THỨC KHUYA, NGỦ MUỘN
Giới trẻ thời nay thường có thói quen thức khuya, ngủ muộn nên luôn thức dậy trong tình trạng uể oải, mệt mỏi. Tuy nhiên, đây lại chính là một trong những thói quen gây ra rất nhiều loại ung thư nguy hiểm, điển hình trong đó có ung thư tuyến giáp.
Việc thức khuya không chỉ làm ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn mà nó còn làm tổn hại các cơ quan bên trong. Khi bạn thức khuya trong một thời gian dài, các tế bào ung thư sẽ được nuôi lớn, dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố và làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất, từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến giáp.
UNG THƯ PHỔI: NHÓM NGƯỜI HÚT THUỐC LÁ NHIỀU
Ai cũng biết rằng, hút thuốc lá sẽ gây ra nhiều tác hại khôn lường, trong đó có cả nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Trong thuốc lá có rất nhiều chất độc hại và những người hút thuốc lá thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi cao gấp 5 lần người không hút thuốc. Vì vậy, nếu bạn thuộc nhóm người này thì nên sửa bỏ ngay.
UNG THƯ TUYẾN TỤY: NHÓM NGƯỜI ĂN THỊT NHIỀU
Một chế độ ăn với lượng calories cao “ngất ngưởng” cộng với chất béo xấu sẽ gây ra hậu quả là căn bệnh ung thư tuyến tụy. Đặc biệt, những người bị viêm tụy mãn tính, nhiễm khuẩn H.pylori, hay có tiền sử cắt túi mật… còn có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy cao hơn.
Vậy nên, bạn hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau xanh và trái cây để giúp thải bỏ chất độc dư thừa ra khỏi cơ thể nhanh hơn.
Lương cơ sở tăng từ 1,39 triệu đồng lên 1,49 triệu, nên mức đóng bảo hiểm y tế theo hộ gia đình cũng tăng ít nhất 21.600 đồng một năm.
Theo Nghị định 146/2018/NĐ-CP hướng dẫn luật Bảo hiểm y tế, quy định mức đóng bảo hiểm y tế hộ gia đình của người thứ nhất bằng 4,5% mức lương cơ sở. Người thứ hai, thứ ba, thứ tư đóng lần lượt bằng 70%, 60%, 50% mức phí của người thứ nhất. Từ người thứ năm trở đi đóng bằng 40% mức của người thứ nhất.
Khi tăng lương cơ sở, mức đóng bảo hiểm y tế của người thứ nhất tăng cao nhất, thêm 4.500 đồng một tháng, người thứ năm trở đi tăng 1.800 đồng một tháng.
Thay đổi mức đóng bảo hiểm y tế hộ gia đình từ ngày 1/7. Ảnh: Bảo hiểm xã hội Việt Nam.
Mức hưởng của người tham gia bảo hiểm y tế theo hộ gia đình là 80% chi phí khám bệnh, chữa bệnh nếu đi khám, chữa bệnh đúng tuyến. Trong trường hợp khám, chữa bệnh vượt tuyến, người bệnh được thanh toán 40% nếu điều trị nội trú tại bệnh viện tuyến trung ương; 60% nếu điều trị nội trú tại bệnh viện tuyến tỉnh; 100% nếu khám, chữa bệnh tại bệnh viện tuyến huyện.
Tháng 5/2019, cả nước đã có 84,5 triệu người dân có thẻ bảo hiểm y tế, tỷ lệ bao phủ 89%. Mục tiêu năm 2025 có trên 95% dân số có bảo hiểm y tế.
Có rất nhiều phần mềm quản lý vẫn thường xuyên được rao bán trên thị trường, việc hội nhập cùng thế giới, áp dụng công nghệ tiên tiến để quản lý không còn là xa lạ nữa. Phần mềm cũng được chia thành nhiều loại: miễn phí, bản dùng thử và bản quyền (có tính phí). Vậy, nên chọn dùng phần mềm nào tốt, điểm khác nhau giữa 3 hình thức này là gì?
1. Phần mềm miễn phí:
Phần miềm miễn phí thường là do sinh viên của các trường công nghệ thông tin viết ra nên không ổn định và đầy đủ các tính năng. Cũng có một số phần mềm lại thừa các chức năng do người lập cố tình thêm vào nhằm đánh cắp các dữ liệu thông tin.
Phần mềm miễn phí này độ an toàn là không cao. Thêm vào đó là việc bạn sẽ không nhận được bất kỳ sự hỗ trợ nào trong quá trình sử dụng phần mềm. Điều này cũng là lý do phần mềm miễn phí không được sử dụng nhiều. Ưu điểm duy nhất của loại phần mềm này là miễn phí.
2. Phần mềm dùng thử:
Hình thức này là chuyên nghiệp nhưng sẽ bị giới hạn về tính năng, kho lưu trữ thông tin và thời gian sử dụng. Đây được coi là một hình thức quảng cáo của các nhà cung cấp phần mềm. Họ đưa cho khách hàng sử dụng trong một thời gian để trải nghiệm trước khi quyết định mua chính thức. Về mặt tính năng và độ bảo mật tốt, nhưng sau khi hết thời gian dùng thử, khách hàng buộc phải gia hạn hoặc bỏ tiền mua bản quyền.
Thời gian dùng thử thường rất ngắn (15-30 ngày). Hơn nữa, các nhà cung cấp chỉ cho phép sử dụng thử các tính năng cơ bản chứ không hề có các tính năng mở rộng cao cấp. Đây được coi là chiến lược marketing khá hoàn hảo để khiến khách hàng mua bản quyền phần mềm nếu có nhu cầu cao hơn trong việc quản lý.
3. Phần mềm có bản quyền:
Nhắc đến hai từ bản quyền, đương nhiên là chúng ta phải chi trả một khoản tiền cho nó. Còn tùy thuộc vào việc yêu cầu tính năng ra sao, có cần mở rộng không, quy mô kinh doanh thế nào mà bạn phải bỏ tiền ra chi trả cho phần mềm với mức giá khác nhau. Và lẽ dĩ nhiên, việc phải mất chi phí để mua về một sản phẩm sẽ đem lại nhiều lợi ích:
– Luôn có đội ngũ hỗ trợ khi phần mềm phát sinh lỗi- Phần mềm có khả năng mở rộng nếu khách hàng có nhu cầu- Độ bảo mật và an toàn dữ liệu cao bởi có chức năng phân quyền- Tăng hiệu quả kinh doanh bởi khả năng tích hợp với các thiết bị như máy quét mã vạch, máy in….- Ứng dụng công nghệ điện toán đám mây giúp hỗ trợ quản lý từ xaHy vọng bài viết này sẽ giúp ích được cho các bạn trước những băn khoăn khi chọn sử dụng phần mềm!
Lựa chọn đúng đắn một phần mềm tốt, có phí với tính năng cao, hỗ trợ lâu dài, chi phí rẻ và sử dụng nó ngay từ đầu đảm bảo hiệu quả tối đa cho công việc kinh doanh của bạn. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn chọn được công cụ phù hợp với mô hình hoạt động kinh doanh.
Có những loại rau quả nếu ăn một lượng vừa phải thì có tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là danh sách những loại rau quả không nên ăn nhiều vào mùa hè.
Các chuyên gia y tế cho rằng nguyên tắc đầu tiên khi chọn thực phẩm, tốt nhất nên lựa chọn các loại thực phẩm còn tươi, nguyên chất, tránh sử dụng thực phẩm ôi thiu để tránh bị tiêu chảy hay ngộ độc thực phẩm. Nhất là vào mùa hè, hầu hết các loại thực phẩm đều khó bảo quản, chỉ một sơ suất nhỏ là có thể dẫn đến hậu quả khôn lường.
Hạn chế ăn thực phẩm có tính nóng
Mọi người ai cũng biết hoa quả mang lại rất nhiều vitamin, dưỡng chất nhưng cũng có không ít loại quả ngon nếu ăn nhiều sẽ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Ví dụ như những loại quả chỉ xuất hiện vào mùa hè như đào, mận, vải… vì chúng là những loại quả mang tính nóng.
Quả đào
Quả đào được cho là loại quả có hàng lượng sắt rất phong phú, ngoài ra còn có protein, đường, kẽm, pectin… rất thích hợp với người bị bệnh thiếu máu. Pectin trong quả đào có lợi cho đường ruột nên ăn đào có thể phòng tránh táo bón. Tuy vậy, đào cũng có thể sẽ gây ra bệnh tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác nếu ăn quá nhiều.
Quả mận
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt.
Quả vải
Đối với những người dễ nhiễm cảm, có đờm, lên thủy đậu thì vải lại trở thành độc dược không nên ăn. Bởi nó sẽ làm bệnh nặng hơn và có thể gây nên những biến chứng. Ngay cả đối với người bình thường thì ăn quá nhiều vải sẽ bị váng đầu, buồn nôn, ra mồ hôi lạnh.
Rau cải
Đây là loại rau thu hút rất nhiều sâu bọ khi trồng trên đất. Vì vậy nên các chủ vườn thường tăng cường tưới các loại thuốc trừ sâu và phân đạm cho rau vào khoảng thời gian trước khi thu hoạch. Điều này sẽ rất nguy hiểm vì khi đưa vào sử dụng, dư lượng phân bón, thuốc trừ sâu trong rau sẽ còn cao do không có đủ thời gian để phân hủy.
Cà chua ương ương
Cà chua tây (tomato) có chứa loại độc tố là tomatidihe. Khi cà chua chín đỏ, hàm lượng tomatidine chỉ còn rất nhỏ, bởi trong quá trình cà chua chín đỏ (chín cây hoặc chín dấm) thì độc tố này chuyển hoá thành chất không độc. Nhưng với cà chua ương ương (nhất là cà chua xanh) thì hàm lượng tomatidine rất cao, thường xuất hiện các triệu chứng trúng độc tomatidine như váng đầu, lợm giọng nôn oẹ, nhểu nước dãi (nước miếng), trường hợp nặng nếu không cấp cứu rửa ruột, giải độc kịp thời có thể nguy hiểm tới tính mạng.
Đậu đỗ
Đây là một loại rau quả được rất nhiều người thích bởi đậu đỗ rất dễ chế biến, có thể xào, luộc đều được. Tuy nhiên, loại quả này lại xếp “đầu bảng” trong danh mục những loại rau quả bị phun nhiều thuốc trừ sâu nhất. Khi người tiêu dùng mua về, dù có ngâm, rửa kỹ thì cũng chỉ hạn chế được phần nào độc tố chứ không loại trừ hết được.
Dưa chuột
Cũng nằm trong danh sách như đậu đỗ, dưa chuột luôn phải “sống” với nhiều loại thuốc kích thích, thuốc trừ sâu ngay từ khi mới bắt đầu mọc lên. Nếu ăn dưa chuột không rửa kỹ, không gọt vỏ thì bị ngộ độc là khó tránh. Thực tế, có người ăn dưa sau khi đã cẩn thận ngâm rửa bằng các loại dung dịch mà vẫn bị ngộ độc.
Giá đỗ
Giá đỗ nếu được ủ theo cách truyền thống sẽ rất sạch sẽ, tươi ngon. Tuy nhiên do người bán hàng muốn rút ngắn thời gian ủ để cho thuốc kích thích, ure để giá mọc nhanh hơn, mầm to, cho năng suất cao hơn. Không có thời gian để thuốc phân hủy hết nên ăn giá rất độc, rất nguy hiểm.
Rau muống
Rau muống được trồng tại ao, hồ, sông, nguồn nước bị ô nhiễm, có thể chứa rất nhiều loại giun sán, ký sinh trùng. Loại rau này dễ trồng, hợp mọi thời vụ và được nhiều người ưa chuộng nên nhiều nông dân vì lợi nhuận đã sử dụng các loại thuốc kích thích, trừ sâu, thu hoạch không đúng hạn đem bán ra thị trường. Điều đó gây nguy hiểm đối với sức khỏe người sử dụng.
– Bạn là chủ đầu tư hay cổ đông của một phòng khám/bệnh viện? – Bạn muốn theo dõi sát sao hoạt động của phòng khám/bệnh viên, đặc biệt là tình hình kinh doanh, nhưng bạn lại không thuờng xuyên có mặt? – Bạn không biết liệu phòng khám/bệnh viện của mình có đạt hiệu quả như mình mong muốn?
Khi bạn tìm kiếm cụm từ “Phần mềm quản lý phòng khám/bệnh viện” trên Google, sẽ có hơn 1 triệu kết quả được hiển thị. Bên cạnh đó, vô số các nhà cung cấp phần mềm sẽ cùng hiển thị cũng khiến bạn băn khoăn và dễ đưa ra những lựa chọn sai lầm.
Tìm mua một phần mềm quản lý không chỉ đơn giản là bạn trả tiền và nhận phần mềm, đó còn là việc trải nghiệm một phương thức quản lý hoàn toàn mới. Đồng thời nhà cung cấp cũng có trách nhiệm đảm bảo sự ổn định trong quá trình sử dụng của người dùng.
Nhưng dường như nhiều công ty phần mềm vì mải mê chạy theo mục tiêu lợi nhuận mà quên đi điều quan trọng này, khiến cho người dùng cảm thấy bị bỏ rơi và dễ mất đi niềm tin vào sản phẩm.
Nếu bạn vẫn băn khoăn không biết mua phần mềm Quản lý phòng khám/bệnh viện ở đâu thì tốt? #Suns_Software xin cung cấp cho bạn giải pháp phần mềm quản lý phòng khám/bệnh viện tốt nhất hiện nay với nhiều tính năng tối ưu, hiện đại, dễ dàng sử dụng.
Tổng quan phần mềm quản lý phòng khám – bệnh viện SUNS:
Phần mềm quản lý bệnh viện SUNS được phát triển bởi Công Ty Cổ Phần Công Nghệ Phần Mềm Ánh Dương. SUNS được đông đảo các đơn vị lựa chọn để trở thành công cụ quản lý công việc hiệu quả.
Điểm nổi bật của phần mềm được nhiều khách hàng ưa thích bởi SUNS có 1 hệ sinh thái quản lý với nhiều giải pháp khác nhau. Và là giải pháp hoàn hảo để quản lý phòng khám – bệnh viện một cách chuyên nghiệp và chặt chẽ nhất. Phần mềm kết nối được với nhiều thiết bị, giúp bạn có thể quản lý bất cứ nơi nào, miễn thiết bị có kết nối 3G, là bạn có thể theo dõi hoạt động kinh doanh của phòng khám/bệnh viện.
Từ quản lý bệnh nhân, khám chữa bệnh ngoại trú, nội trú, phòng lưu, phòng mổ, quản lý chẩn đoán hình ảnh, xét nghiệm, quản lý kho, quản lý viện phí, quản lý kho, trang thiết bị, quản lý nhân sự, tiền lương….tất cả đều chung một hệ thống xuyên suốt và đồng bộ giúp tiếp kiệm thời gian và chính xác.
Không chỉ có vậy phần mềm của SUNS luôn tạo ra 5 điều dễ cho bạn như: dễ sử dụng , dễ quản lý, dễ dàng quyết định, dễ dàng báo cáovà đặc biệt dễ dàng liên hệ với chúng tôi. Tổng đài hỗ trợ miễn phí luôn sẵn sàng tiếp nhận và trả lời mọi khúc mắc của bạn về phần mềm. Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn thêm nhé.
Hãy để #Suns_Software giúp bạn trả lời những câu hỏi trên với những thông tin đầy đủ, chính xác và độ tin cậy cao nhất.
🔺#Suns_Software giúp bạn:
+ Thống kê doanh thu – chi phí trong ngày, tuần, tháng, năm…
+ Thống kê doanh thu của từng bác sĩ/nhân viên/sản phẩm/dịch vụ đã giao dịch.
+ Thống kê chi tiết tất cả các hạng mục liên quan đến hoạt động phòng khám/bệnh viên của bạn.
+ Tất cả đều được hỗ trợ bằng form mẫu báo cáo mà bạn yêu cầu.
+ Hỗ trợ kết xuất ra file word, excel, hoặc bất cứ báo cáo nào mà bạn cần theo dõi.
+ Hỗ trợ kết chuyển gửi email tự động.
Chúng tôi SUNS luôn tin rằng sẽ là lựa chọn đáng tin cậy của bạn. Phần mềm quản lý phòng khám/bệnh viện SUNS phục vụ tốt nhất cho việc phân tích điều hành tại phòng khám/bệnh, đồng thời dễ dàng mở rộng hệ thống, nâng cấp phiên bản mới cũng như hỗ trợ tối ưu cho việc kết nối.
Hỗ trợ báo cáo gửi đến các Sở Y Tế, Bộ Y Tế đúng theo mẫu một cách nhanh chóng, tiết kiệm thời gian.
Đồng hồ sinh học quy định nhịp hoạt động tất cả cơ quan nội tạng của chúng ta. Khi biết rõ cơ chế hoạt động, bạn cần sắp xếp thời gian biểu phù hợp.
Cùng tham khảo khung giờ “làm việc” của các cơ quan nội tạng trong bài viết sau.
Nguyên tắc hoạt động của các cơ quan nội tạng
Theo y học Trung Hoa, đồng hồ sinh học hoạt động theo vòng tuần hoàn 12 giờ (gọi là Qi). Thầy thuốc Trung Quốc sử dụng đồng hồ sinh học để xác định cơ quan chịu trách nhiệm về bệnh tật. Ví dụ, bạn thường thức giấc trong khoảng 3-5 giờ sáng, nguy cơ mắc bệnh phổi rất cao. Nếu bạn thường thấy khó chịu hoặc tức giận từ 1-3 giờ sáng, có thể bạn đang mắc bệnh gan. Đối với trường hợp bạn hay bị đau lưng vào cuối ngày làm việc, có thể bạn đang bị dồn nén cảm xúc sợ hãi hoặc có thểthậm chí các vấn đề về thận.
Đồng hồ sinh học được xây dựng dựa trên khái niệm về sự lên xuống theo chu kỳ và dòng chảy năng lượng khắp cơ thể. Đồng hồ Qi di chuyển trong khoảng hai giờ qua từng hệ cơ quan.
Trong khoảng thời gian 12 giờ sau khi gan hoạt động cao nhất (sau 3 giờ sáng), sẽ đến các cơ quan liên quan đến hoạt động hàng ngày tiêu hóa và đào thải. Các cơ quan đó bao gồm phổi, ruột già, dạ dày/ tuyến tụy, tim, ruột non.Đến giữa buổi chiều sẽ đến các cơ quan còn lại hoạt động.Mục đích là để di chuyển chất lỏng và nhiệt trong cơ thể. Ngoài ra, có thể lọc và làm sạch cơ thể. Các cơ quan còn lại bao gồm màng tim, vòi đốt ba, bàng quang/ thận và gan.
Giờ làm việc của các cơ quan nội tạng trong cơ thể con người
21:00 – 23:00: Tuyến giáp
Trong giai đoạn đầu của giấc ngủ, hệ thống nội tiết của chúng ta tái cân bằng chính nó và mạch máu hoạt động tích cực hơn. Điều này có nghĩa là bất kỳ vấn đề sức khỏe nào liên quan đến hệ miễn dịch, tuyến giáp, tuyến thượng thận hoặc chuyển hóa có thể sẽ khiến bạn tỉnh táo.
Thời gian làm việc của tuyến giáp
Khó khăn khi ngủ trong thời gian từ 9 đến 11h đêm cũng có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng liên tục và lo lắng quá mức trong ngày. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn ở giai đoạn này, bạn có thể thực hành thiền định, tập yoga trước khi đi ngủ hoặc tập luyện cơ bắp.
23:00 – 01:00: Túi mật
Túi mật của bạn để tạo ra mật, giúp tiêu hóa và hấp thụ, phân hủy tất cả chất béo bạn đã tiêu thụ trong ngày. Thức dậy trong thời gian này có thể là do cơ thể bạn có sỏi mật hoặc bạn cần phải điều chỉnh lượng chất béo trong bữa ăn. Bạn nên sử dụng dầu thiên nhiên lành mạnh hơn.
Thời gian làm việc của túi mật
Hoạt động của túi mật bị ảnh hưởng cũng có thể liên quan đến sự thất vọng về cảm xúc, lòng tự trọng kém, cay đắng và oán giận. Vì vậy, để ngủ ngon giấc, bạn nên tự chấp nhận bản thân và tha thứ đối với người khác.
01:00 – 03:00: Gan
Thời gian này, cơ thể tự làm sạch, loại bỏ các chất thải ra khỏi máu và các mô. Nếu bạn thức dậy lúc này, gan của bạn có thể chứa quá nhiều độc tố. Để giúp gan xử lý tốt, bạn hãy cố gắng uống thêm nước tinh khiết và cắt giảm hẳn chất cồn và caffein.
Thời gian làm việc của gan
Thức dậy trong thời gian này, có thể là bạn đang có những cảm xúc tiêu cực: giận dữ, thất vọng… Nếu muốn giấc ngủ trở lại bình thường, cần loại bỏ những cảm xúc tiêu cực đó.
03:00 – 05:00: Phổi
Phổi của bạn là một trong những cơ quan đầu tiên cần lấp đầy khí bằng cách thu thập oxy và di chuyển nó đến tất cả các hệ thống khác để chuẩn bị cho một ngày mới. Nếu thức dậy trong khoảng từ 3-5 giờ sáng và có các triệu chứng như ho, hắt hơi hoặc nghẹt mũi. Đó là dấu hiệu bạn có chất nhờn dư thừa hoặc chế độ ăn kém.
Thời gian làm việc của phổi
Phổi cũng được kết nối với những cảm xúc của nỗi buồn và đau buồn. Vì vậy, thức dậy vào thời điểm này cho thấy bạn cần phải từ bỏ những cảm xúc này. Thực hiện một số bài tập hít thở đúng cách có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
05:00 – 07:00: Ruột già
Thời gian này, dòng năng lượng được tập trung trong ruột già giúp đẩy chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu bị mất cân đối trong cơ quan này, sẽ dễ táo bón, tăng cân hoặc thậm chí lão hóa. Để ruột già hoạt động tốt, bạn nên thường xuyên tập luyện cơ bắp, uống nhiều nước và tắm sau khi thức dậy.
Thời gian làm việc của ruột già
Thời gian này cũng liên quan đến tắc nghẽn cảm xúc hoặc thiếu kiên nhẫn trong cuộc sống. Vì vậy, liên tục thức dậy thời điểm này cho thấy bạn cần buông bỏ những gánh nặng cảm xúc.
Trung bình cứ 2 giờ trôi qua, sẽ có một cơ quan đạt được nguồn năng lượng cao nhất.
Làm sao để kiểm soát tốt các cơ quan nội tạng khi bạn gặp vấn đề về sức khỏe?
Chúng ta thường có xu hướng không coi trọng sức khỏe bản thân. Khi gặp các vấn đề liên quan đến sức khỏe, ta thường chỉ đi khám 1 lần rồi cho qua. Tuy nhiên, nếu để lâu dài, điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến các bộ phận khác. Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc Tây quá mức cũng khiến cho tình trạng kháng thuốc diễn ra thường xuyên tại Việt Nam.
Ứng dụng khám bệnh online SUNS MED chính là giải pháp giúp bạn kiểm soát tốt tình hình sức khỏe của bản thân. Các lợi ích khi sử dụng ứng dụng khám bệnh online đến từ SUNS Software:
Quản lý chi tiêu trong y tế cho gia đình và bản thân.
Giúp bạn tự theo dõi tình hình sức khỏe thường xuyên, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh.
Khám chữa bệnh online từ các cơ sở y tế/ bác sĩ uy tín trên toàn quốc.
Lưu trữ hồ sơ bệnh án, giúp bạn dễ dàng truy ra những thuốc mình đã dùng.
Khám bệnh online và y tế kỹ thuật số chính là xu hướng thời đại 4.0 như hiện nay. Nhờ đó, bạn có thể dễ dàng kiểm soát và quản lý tình hình sức khỏe bản thân.
Theo các chuyên gia, những năm qua, ngành y tế đã có sự thay đổi mạnh mẽ nhờ việc ứng dụng CNTT. Vấn đề nâng cao năng suất làm việc của bác sĩ, giảm thời gian chờ đợi của bệnh nhân và người nhà đã từng bước được cải thiện nhờ vào sự hỗ trợ kết nối thông tin giữa các khâu được đồng bộ, thống nhất, số liệu và tình hình hoạt động được báo cáo kịp thời.
Hướng tới xây dựng bệnh viện thông minh, hiện nay ngành y tế Việt Nam đang tìm kiếm giải pháp công nghệ có khả năng vận hành nhiều bệnh viện; cho phép tùy biến quy trình tác nghiệp; triển khai linh hoạt nhiều giai đoạn phù hợp với khả năng đầu tư của từng bệnh viện; phù hợp với mô hình cho thuê dịch vụ CNTT; quản lý bệnh viện thông minh với nhiều tính năng được ứng dụng công nghệ 4.0…
Ứng dụng những công nghệ 4.0 mới nhất như Trí tuệ nhân tạo (AI), Phân tích dữ liệu lớn (Big Data), Điện toán đám mây (Cloud), thiết bị di động (Mobility), Internet kết nối vạn vật (IoT)… giải pháp quản lý tổng thể bệnh viện thông minh, giúp lãnh đạo bệnh viện quản lý toàn bộ hoạt động với các số liệu trực tuyến theo thời gian thực, tích hợp chữ ký số, bệnh án điện tử… hướng đến xây dựng bệnh viện không giấy tờ; tối ưu hóa quy trình khám chữa bệnh theo hướng nhanh – gọn – chính xác, giảm thời gian/khối lượng công việc thủ tục hành chính; nâng cao công suất, hiệu suất bệnh viện; Quản lý chặt chẽ tài chính, chống thất thoát, tăng thu, giảm chi…
Bộ Y tế sẽ triển khai 3 chương trình y tế điện tử đến năm 2020, trong đó có chương trình thực hiện hồ sơ sức khỏe điện tử (y bạ điện tử), bệnh án điện tử và phần mềm quản lý trạm y tế xã.
